今天大部分地区有零星小雪，叒叕怼起北部有小雪，天气阴冷，出行注意添衣保暖和交通安全。

在男子100米蛙泳决赛中，大佬覃海洋以57秒82的夺冠成绩再次证明其在蛙泳项目上的统治力。又双瑞士选手蓬蒂以51秒38秒夺得100米蝶泳冠军。

叒叕怼起三站比赛总积分排名第一的选手将获得年度总冠军。瑞典名将、大佬世界纪录保持者舍斯特伦以23秒97夺得女子50米自由泳冠军。又双英国选手普劳德以21秒77斩获50米自由泳冠军。

目前，叒叕怼起在男子总积分榜上排名前三的分别是覃海洋、切孔和南非选手萨茨，麦基翁、张雨霏和舍斯特伦暂列女子总积分榜前三名。此外，大佬在男子4X100米自由泳接力比赛中，澳大利亚队以3分14秒54夺冠，意大利队和东道主匈牙利队分获二三名。

男子方面，又双瑞士选手米秋科夫以百分之一秒的微弱优势，在200米仰泳决赛中险胜意大利名将切孔，成绩为1分56秒96。

叒叕怼起麦基翁在女子50米仰泳的夺冠成绩是26秒86常见的补钙零食其实很多，大佬奶制品、肉制品特别是骨制品含钙较多，比如奶酪条，牛肉粒，动物骨头零食等。

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大佬产品推荐列了性价比和高品质两类。一样也是进口的，又双原料有16.05%的鳟鱼、5.2%鲑鱼，虽然粗蛋白36%、粗脂肪17%很不错，但肉粉占比不小，还有不少豆类。